top of page
Blog o zdrowiu psychicznym
To miejsce, w którym dzielę się wiedzą o lęku, kryzysach, dorastaniu w trudnym domu i budowaniu zdrowszej relacji ze sobą i innymi. Piszę prosto i spokojnie, z myślą o osobach, które szukają zrozumienia i małych kroków do zmiany.


Unikający styl przywiązania. Kiedy bliskość zaczyna być trudna
Bliskość nie dla każdego oznacza to samo. Dla jednej osoby jest przede wszystkim źródłem bezpieczeństwa, dla innej - oprócz poczucia więzi - może oznaczać również utratę autonomii, konieczność ujawniania własnych potrzeb czy narażenie się na zależność od drugiego człowieka. Właśnie w tym miejscu pojawia się jedno z podstawowych napięć charakterystycznych dla unikających strategii przywiązaniowych: potrzeba relacji może współistnieć z potrzebą zachowania dystansu. Nie jest to
28 sie3 minut(y) czytania


Lękowy styl przywiązania w relacjach partnerskich. Skąd bierze się potrzeba bliskości i lęk przed odrzuceniem?
Bliska relacja może być źródłem bezpieczeństwa, ale dla niektórych osób jest również obszarem nasilonej czujności i niepewności. Szczególnie trudne może być doświadczenie sytuacji, w której partner staje się mniej dostępny, odpowiada później niż zwykle, potrzebuje czasu dla siebie lub nie reaguje w sposób, którego oczekujemy. W takich momentach mogą pojawić się pytania: „Czy wszystko jest między nami w porządku?”, „Czy nadal mu na mnie zależy?”, „Czy coś się zmieniło?”. Niepo
24 sie4 minut(y) czytania


Zdezorganizowane strategie przywiązaniowe. Kiedy bliskość i lęk pojawiają się jednocześnie
Bliskość z drugą osobą może być jednocześnie źródłem potrzeby i napięcia. Można pragnąć relacji, szukać kontaktu i poczucia bezpieczeństwa, a kiedy druga osoba rzeczywiście staje się bliska, zacząć odczuwać niepokój, wycofywać się albo mieć trudność z zaufaniem. Właśnie ta sprzeczność jest jednym z doświadczeń, które mogą towarzyszyć zdezorganizowanym wzorcom przywiązania. Potrzeba kontaktu nie prowadzi wtedy w sposób przewidywalny do poczucia bezpieczeństwa. Bliskość może pr
23 sie4 minut(y) czytania
bottom of page